Cursus de prévention du burnout : « Stress et burnout : mieux vaut prévenir que guérir »

Notre intention

• Nous savons toutes deux que le burnout est un moment difficile (et parfois long), qui n’épargne ni soi, ni l’entourage. Nous avons à cœur de faire bénéficier d’autres personnes de notre expérience, de nos apprentissages et découvertes en la matière. Notre intention est d’accompagner les personnes proches d’un épuisement professionnel pour leur éviter d’y plonger. L’objectif proposé aux participants est de pouvoir ressortir du cycle avec une meilleure compréhension d’eux-mêmes et des mécanismes bénéfiques à leur développement, mais aussi et surtout avec des pistes d’action concrètes pour poursuivre leur cheminement et renouer avec le plaisir et la conscience dans leurs projets (professionnels, mais aussi privés).

• Nous souhaitons également accompagner les participants dans la durée, et leur permettre de vivre, à travers le groupe, l’expérience de la profondeur, de la qualité de relation et de la solidarité qui naissent des interactions, partages et co-apprentissages qui s’inscrivent dans la continuité.

Thématiques abordées dans ce cursus de pratique :

Les 8 ateliers d’une demi-journée proposées ci-dessous constituent un ensemble cohérent, à suivre dans sa globalité.

Module 1 : Partages et état des lieux
Vendredi 2 mars de 13h30 à 17h

Partage d’expérience, de vécus et de ressentis entre participants et formatrices. Etat des lieux personnel. Connexion au groupe.

Modules 2 et 3 : (Re)connexion à soi
Vendredi 16 et 30 mars de 13h30 à 17h

Proche du burnout, on ne voit plus clair, on ne parvient plus à être à l’écoute de soi. Par différents ateliers, exercices, échanges, réflexions personnelles, (re)découverte par les participants de ce qui est important pour eux (valeurs, aspiration, besoins, talents, sources de plaisir professionnelles et privées…)

Module 4 : Découverte du SISEM et expérimentation
Vendredi 20 avril de 13h30 à 17h

Le SISEM est un modèle simple et pratique qui permet d’identifier les principaux moteurs d’un individu afin d’en déduire ce qui le fait vibrer pour donner le meilleur de lui-même et au final, se sentir (enfin) à sa place.

Module 5 : Identifier ses moteurs
Vendredi 4 mai de 13h30 à 17h

Les participants apprennent à identifier leurs moteurs principaux et affinent leur connaissance du modèle pour se l’approprier et le faire vivre au quotidien.

Module 6 : Découverte de la Communication NonViolente
Vendredi 18 mai de 13h30 à 17h

Les participants découvrent le processus de la CNV en explorant les principales difficultés de leur vie actuelle.

Module 7 : Pratique de la Communication NonViolente
Vendredi 1er juin de 13h30 à 17h

Les participants pratiquent le processus de la CNV en explorant les aspects agréables de leur vie actuelle et un rêve à concrétiser.

Module 8 : Plan d’actions individuel
Vendredi 15 juin de 13h30 à 17h

Afin de poursuivre le travail entamé lors du cycle et de l’ancrer dans la durée, chaque participant sera invité à développer un plan d’actions concret et étalé dans le temps.

Public :

Ce cursus s’adresse à toute personne qui se sent proche d’un épuisement ou d’un burnout.
Il est également accessible à toute personne en burnout, mais nous insistons sur le fait que ce cursus d’accompagnement ne se substitue en aucun cas à un accompagnement médical ou thérapeutique.
Il n’y a aucun prérequis.

Prix :

Particuliers : 960€ TVAC
Professionnels non assujettis à la TVA : 1.540€ TVAC
Professionnels assujettis à la TVA : 1.860€ TVAC

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Réservations

Type de billet Prix Places
Particuliers €960, 00
Professionnels non assujettis à la TVA €1  540, 00
Professionnels assujettis à la TVA €1  860, 00


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Date / Heure
Date(s) - 02/03/2018 - 15/06/2018
13 h 30 min - 17 h 30 min

Emplacement
Ferme du Banoyard - Banoyard, 817 à Theux

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